-shiryu-'s Dagbog, 12 jul 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
87,1 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 7,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 juli 2022:
1038 kcal Fedt: 54,18g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 81,84g.   Frokost: Baguette, Soignon Fromage de Chèvre, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Saint Eloi Haricots Beurre. Aftensmad: Melon, Oignons, Président Emmental Râpé Fondant, Marque Repère Parmesan, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Croustipate Pâte Feuilletée, Poireaux, Marque Repère Lardons de Saumon Fumé. Snacks/Andet: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Bio Village Madeleine Coquille. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

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