|
Съездила к маме на три дня))) увиделась с подругами, попала на день рождения. С вс на пн почти не спала, пришлось себя как-то держать в живых на работе шоколадками))) хотя и сегодня толком не выспалась, не хватило. Ну что ж. Пора строить режим уже.
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 109,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Frokost: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . Aftensmad: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Solo Nina Корюшка, Perle Perle Rose, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Andet: Orion Чокопай. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|