kirchgellersen's Dagbog, 12 jul 22


Vis Kost Kalender, 12 juli 2022:
1138 kcal Fedt: 43,10g | Prot.: 33,16g | Kulhyd.: 160,53g.   Morgenmad: Kaffee, Meßmer Fencheltee. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Petersilie, Rapsöl, Thomy Hollondaise, Pellkartoffeln, Grüne Bohnen. Aftensmad: K-Classic Kassler Aufschnitt, Süßkirschen, Rucola , Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Goldähren Brotkörbchen Fitnessbrot, Frühlingszwiebeln, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen, Wassermelone, Aldi Nektarine. Snacks/Andet: Grüne Erbsen (Gefroren), Marabou Schokolade, Pellkartoffeln, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. mere..

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13 jul 22 af medlem: Tiemar

     
 

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