Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 69,11g | Prot.: 131,74g | Kulhyd.: 139,65g.
Morgenmad: 全家 烤馬鈴薯, 萵苣, 中華 鹽滷豆腐, 鯛魚. Frokost: 糯米腸, 豬肉香腸（煙熏）. Aftensmad: 全聯 綜合萵苣, 全聯 韓國家鄉泡菜, 煎雞蛋, 中華 鹽滷豆腐, 給力盒子 鹽烤鯖魚. Snacks/Andet: 美珍香 原味豬肉乾, 新東陽 蜜汁豬肉乾. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|