Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1204 kcal
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Fedt: 53,64g | Prot.: 50,87g | Kulhyd.: 130,22g.
Frokost: Banana, Philadelphia Cream Cheese, Sadia Salame tipo Italiano, Visconti Pão de Forma Integral. Aftensmad: Banana, Batata Inglesa Cozida, Yoki Alimento à Base de Glicose, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Andet: Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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