|
Начался 3-й день полёт нормальный. Но добавила протеин так как занималась вчера и чтобы не сорваться на поесть. Уже смотрю что и как буду есть
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 112,54g | Kulhyd.: 115,10g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Голубика, Черешня, Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|