Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
953 kcal
|
Fedt: 55,49g | Prot.: 44,86g | Kulhyd.: 66,28g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица с Грибами. Snacks/Andet: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Сушеные Семена Тыквы, Бразильские Орехи, Персики, Snaq Fabriq Coco Coconut, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriuya's Vægt Historie
|