Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 43,85g | Prot.: 78,66g | Kulhyd.: 213,67g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Frokost: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Burn Энергетик, Салат с Курицей и Ананасами. Aftensmad: Старый Мельник Пиво. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|