arnaud91280's Dagbog, 13 jul 22


Vis Kost Kalender, 13 juli 2022:
3008 kcal Fedt: 73,24g | Prot.: 198,82g | Kulhyd.: 376,78g.   Morgenmad: Lune de Miel Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Blanc d'Oeuf. Frokost: Abricots, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Picard Haricots Plats Coupés, Courgette. Aftensmad: Suzi Wan Lait de Coco Light , Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Golden Sun Riz Basmati, U Miel de Fleurs, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Poivrons, Escalope de Poulet. Snacks/Andet: Nutrimuscle Muscle Whey. mere..
2999 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
Sauté de poulet épices Thaï, poivrons, sauce soja et coriandre et riz au lait de coco (ceci est une BOMBE 🤯❤️) 
13 jul 22 af medlem: arnaud91280
Aussi bien en sucré qu'en en salé 😏 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Rah elle m'a pris sur le vif 😶‍🌫️ 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Raaah vas y je t'en envoie par La poste faut que tu essayes ☝️ 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Ah ! Petites vacances en prévision ? 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Modeste toujours ahah ! Ou ça ? 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Poussin, canards, Canaries... Tu vas bien évidemment à Nantes 👌 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
Ouaaais je connais 👌 eh bien yen a une qui est chanceuse eh ! 
15 jul 22 af medlem: arnaud91280
t'as surtout un pb tout court ! 😁 
16 jul 22 af medlem: InspecteurFs
Baaah si quand même, 1 semaine en suede puis 2 en Sardaigne ☝️ 
16 jul 22 af medlem: arnaud91280
sardaigne ! 👍 S'Archittu 
16 jul 22 af medlem: InspecteurFs

     
 

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