Elisha_Lin's Dagbog, 14 jul 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
67,8 kg Indtil videre tabt: 6,9 kg.    Stadig tilbage: 17,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 juli 2022:
1358 kcal Fedt: 58,31g | Prot.: 101,26g | Kulhyd.: 113,15g.   Morgenmad: 水煮蛋, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Frokost: 水煮蛋, 豆皮, 蒸南瓜, 7-11 美威香烤鮭魚排. Aftensmad: 虱目魚皮, 萵苣, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 豆腐, 皮蛋. Snacks/Andet: 摩斯漢堡 紅茶(中), WA!COOKIES 伯爵茶焦糖鬆餅, 咖啡. mere..
2077 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 4,9 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Elisha_Lin's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.