Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 90,33g | Kulhyd.: 113,25g.
Morgenmad: Голубика, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кета. Aftensmad: Конфета. Snacks/Andet: Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Голубика, Сухой Жареный Соленый Арахис. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaYanush's Vægt Historie
|