Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2147 kcal
|
Fedt: 94,92g | Prot.: 163,68g | Kulhyd.: 116,50g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, FitnesShock Батончик Shocker, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Frokost: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Горлинка Горчичное Масло. Aftensmad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|