Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 100,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 73,13g | Kulhyd.: 188,67g.
Morgenmad: Aldi Kippenwit, Effi Aardbeien Confituur, Gemengd Volkoren Brood. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Spaghetti Bolognese, Carrefour Balsamico Creme, Delhaize Cavaillon Meloen, Parmaham. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grany Moelleux Woudvruchten, Grany Moelleux Woudvruchten. mere..
|
|
4650 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barberstiiv's Vægt Historie
|