Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 38,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
674 kcal
|
Fedt: 29,01g | Prot.: 51,39g | Kulhyd.: 51,28g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: In Natura Tomate, Berinjela, Oba Abóbora Cabotia, Korin Coxinha da Asa. Aftensmad: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Berinjela. Snacks/Andet: Pão Caseiro, Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pipoca. mere..
|
|
2769 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|