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Sommersalat mit Eisbergsalat, Gurke, Melone, Begonienblüten, Minze und Basilikum und geräucherte Garnelen
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2031 kcal
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Fedt: 80,70g | Prot.: 93,32g | Kulhyd.: 230,47g.
Morgenmad: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Banane, Kiwi, Kaki, Aldi Haferflocken, DM Bio Dinkel Flakes , DM Bio Cashewmus. Frokost: Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Be Light Feta, Alpro Barista Coconut, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Äpfel, Aprikosen, K-Classic Eis Am Stiel. Aftensmad: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Eisbergsalat, Wassermelone. Snacks/Andet: Oppo Double Chocolate Brownie, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Alpro Barista Coconut. mere..
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2013 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 10 minutter, Hulahop - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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