Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1146 kcal
|
Fedt: 30,03g | Prot.: 90,15g | Kulhyd.: 123,52g.
Morgenmad: Roti Gandum, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Roti Gandum. Frokost: Quaker Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Shirataki Rice. Aftensmad: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|