karinalila's Dagbog, 15 jul 22

"Primeiro você muda a alimentação e depois a alimentação muda você".
Bom dia gente!!!!

Vis Kost Kalender, 15 juli 2022:
1614 kcal Fedt: 67,79g | Prot.: 66,96g | Kulhyd.: 186,94g.   Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Frokost: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Peru, DIA Pão de Queijo Tradicional, Rei do Mate Capuccino Gelado (Grande). Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Kibon Sorvete de Chocolate. mere..
321 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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