|
Сегодня 1464kk+10k шагов+ пузо покачала)) Получается вышла на поддержку ну или ооччченьь лёгкий дефицит (но хз)
Впервые за пару месяцев я не обожралась в пятницу))))
|
1464 kcal
|
Fedt: 23,68g | Prot.: 65,75g | Kulhyd.: 250,25g.
Morgenmad: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Frokost: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Aftensmad: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. mere..
|
|
 Kommentarer
Ещё я выпила адское количество жидкости)) гоняла чаи весь день и хлестала по 600л перед каждым приёмом пищи
15 jul 22 af medlem: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|