Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 60,06g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 141,18g.
Morgenmad: Овсяноблин, Варенье. Frokost: Сыр Российский, Самокат Фрикадельки с Рисом, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Aftensmad: Бабкины Семечки Семечки, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Самокат Фрикадельки с Рисом. Snacks/Andet: Сыр Российский, Морковь, Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Бабкины Семечки Семечки, Dolce Albero Печенье Сдобное Слоеное Сырные Палочки со Злаками. mere..
|
|
2221 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 18 minutter, Google Fit - 23 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kikimorka-chan's Vægt Historie
|