Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2503 kcal
|
Fedt: 118,86g | Prot.: 123,06g | Kulhyd.: 206,98g.
Morgenmad: Сладкая Булочка, Кофе, Цезарь Салат. Frokost: Ананас, Салат Оливье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окрошка, Яблочный Сок, Салат Овощной с Маслом, Кофе. Aftensmad: Пиво, Картофель Фри, Творожный Десерт, Салат из Помидоров и Огурцов, Цыпленок Табака, Роллы. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|