karinalila's Dagbog, 16 jul 22

Relatório do dia:
826 calorias (sei que preciso aumentar, mas está difícil!) ☑
Água: 2 litros ✅
Atividade física: Caminhada (1h) ✅
Jejum intermitente: 16 horas ✅
Açúcar? Não ✅

Um dia de cada vez!

92 kg Indtil videre tabt: 0,4 kg.    Stadig tilbage: 32 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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826 kcal

Fedt: 39,69g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 92,89g.   Frokost: Batatas Fritas, Bob's Bob's Burger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aftensmad: Melitta Café Tradicional Solúvel, Liv Up Crepioca com Queijo. Snacks/Andet: Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). mere..

454 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..