Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 20,69g | Prot.: 147,55g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Ванильный Сахар, SPAR Дыня, Инской Яйцо, Ahmad Tea Зеленый Чай. Frokost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: SPAR Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. mere..
|
|
1235 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|