Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
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50,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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835 kcal
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Fedt: 50,26g | Prot.: 42,60g | Kulhyd.: 52,63g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 桂冠 沙拉醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）, 快樂牛 馬自拉乾酪切片, 新東陽 吐司火腿 (45克). Aftensmad: 四季豆, 萬家香 烤肉醬, 雞蛋（整個）, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 全聯 牛番茄, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水蓮. Snacks/Andet: 杜老爺 曠世奇派草莓口味, 歐登堡 20%動物性鮮奶油. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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HJean Chen's Vægt Historie
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