Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 75,28g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 155,83g.
Morgenmad: Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Frokost: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Bataatti, Suola. Aftensmad: Patros Feta, Avokado, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Bataatti. Snacks/Andet: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|