Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Dana Eff
Dagbog
18 jul 22
Dana Eff's Dagbog, 18 jul 22
Dana Eff's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
80 kg
Indtil videre tabt:
2,4 kg
.
Stadig tilbage:
25 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 18 juli 2022:
1481 kcal
Fedt: 69,55g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 136,36g.
Morgenmad:
Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee.
Frokost:
Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Salami.
Aftensmad:
Bolognese, Spaghetti.
Snacks/Andet:
Magnum Almond.
mere..
2138 kcal
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter.
mere..
stabil vægt
2 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
Dana Eff's Vægt Historie
Se Hele Historikken