Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2015
|
51 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2015:
|
1054 kcal
|
Fedt: 37,80g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 154,27g.
Morgenmad: Помело, Овсянка. Frokost: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Оливковое Масло. Aftensmad: Пискаревский Био-Ряженка, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Sidde - 40 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|