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821 kcal
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Fedt: 33,05g | Prot.: 37,42g | Kulhyd.: 92,86g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Prato, Nespresso Café, Bauducco Bisnaguinha. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia Empanado Multigrãos, Arroz com Cenoura. Aftensmad: Alface Americana, Coqueiro Patê de Atum Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho. mere..
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1221 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Google Fit - 17 timer. mere..
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Yavanna82's Vægt Historie
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