Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 67,69g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 172,15g.
Morgenmad: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron , Quaker Flocons d'avoine (40g), Granola Fait Maison. Frokost: Brugnon, Chipolatas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison. Aftensmad: Pizza au Fromage, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Marque Repère Jambon Supérieur , Salakis Feta, Salade Verte. Snacks/Andet: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sirop. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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