Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2022
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1842 kcal
|
Fedt: 79,92g | Prot.: 119,31g | Kulhyd.: 154,92g.
Morgenmad: Pirkka Riisikakku, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot. Frokost: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Bataatti, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Aftensmad: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Avokado, Patros Feta. Snacks/Andet: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|