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Gestern wieder Spätschicht in der Pflege. Habe fast super durchgehalten essenstechnisch. Brauche aber mehr Schlaf 😅
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1669 kcal
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Fedt: 115,54g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 78,61g.
Morgenmad: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Brie (Käse), Haferschleim mit Leinsamen. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wassermelone, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Haferschleim mit Leinsamen, Brie (Käse), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja, das ist an sich größte Problem: wenig Schlaf=wenig Energie=Fressdrang 👀
19 jul 22 af medlem: Shiva1705
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Shiva1705's Vægt Historie
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