Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 119,91g | Kulhyd.: 140,80g.
Morgenmad: Roti Gandum, Tomat, Selada, Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Gula, Cuka, Kraft Singles, Roti Gandum, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Frokost: Tropicana Slim Shirataki Rice, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Putih, Bawang Putih, Wortel, Fish Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. Snacks/Andet: Kacang Almond, Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|