Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1347 kcal
|
Fedt: 53,93g | Prot.: 112,38g | Kulhyd.: 88,62g.
Morgenmad: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырники, Капучино, Клубника, Дыня Торпеда. Frokost: Капучино, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Лечо, Щавелевый Суп. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Щавель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Клубника, Watt-N Протеин, Город Сад Кето-Конфета, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. mere..
|
|
1469 kcal
|
Motion:
Træning - 19 minutter, Hvile - 17 timer og 41 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dianita_SV's Vægt Historie
|