Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
605 kcal
|
Fedt: 15,03g | Prot.: 13,74g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Гречка Отварная. Aftensmad: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Крыжовник, Гречка Отварная. mere..
|
|
3090 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|