Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2022
|
147 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 57 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2098 kcal
|
Fedt: 88,61g | Prot.: 131,52g | Kulhyd.: 205,32g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Геркулесовая Каша на Воде, Зеленый Чай. Frokost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Barilla Макароны Вареные . Aftensmad: Тыквенные Семечки, Сухари, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Вареное Яйцо, Европа Дёнер с Курицей. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Сухари, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Веселый Молочник Творог 5%, Голден Яблоко . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|