Aquariusssss's Dagbog, 21 jul 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
54,1 kg Indtil videre tabt: 3,1 kg.    Stadig tilbage: 5,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2022:
1435 kcal Fedt: 51,20g | Prot.: 116,88g | Kulhyd.: 132,10g.   Morgenmad: Roti Gandum, Tomat, Mentimun (Kupas), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Selada, Tropicana Slim Gula, Cuka. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak. Aftensmad: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Putih Telur, Tropicana Slim Shirataki Rice, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Andet: Kacang Almond, Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mere..
17 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Aquariusssss's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.