Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1435 kcal
|
Fedt: 51,20g | Prot.: 116,88g | Kulhyd.: 132,10g.
Morgenmad: Roti Gandum, Tomat, Mentimun (Kupas), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Selada, Tropicana Slim Gula, Cuka. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak. Aftensmad: Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Putih Telur, Tropicana Slim Shirataki Rice, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Andet: Kacang Almond, Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|