anne.may97.am's Dagbog, 21 jul 22

anne.may97.am's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

hallo gaes qw mau cerita sedikit nih
qw bersyukur banget perjuanganku 1bln ini sudah ad hasinya tapi mulut netijen itu ya pedes minta ampun ,yg katanya masih gendut lah gak ada perubahan lah ,aduh jujur qw sedih banget tp its okey qw pasti bisa tunggu aja

Vis Kost Kalender, 21 juli 2022:

1013 kcal

Fedt: 42,11g | Prot.: 49,91g | Kulhyd.: 115,30g. Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Frokost: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pepes Tahu. Aftensmad: Pisang Kepok, Tahu Goreng, Pepes Tahu. Snacks/Andet: Semangka, Milo Milo. mere..

181 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 55

Kommentarer

semangat kak 👍 aku yg start 21 juni cuma turun sekilo mengiri lihat kakak 😭

20 jul 22 af medlem: ayu fujiama

Yuuk sama²semangat menuju BB ideal kak🤗

20 jul 22 af medlem: anne.may97.am

sama kak aku juga turun 9kg di katai sama aja diet g diet tetep gemuk wkwkwk kita kan diet bukan main sulap 🤣

21 jul 22 af medlem: menuju_60kg

😁😅iya kak lah emang gampang kita nahan nafsu biar gak makan MLM kalau mlm laper makan buah aj,aduh rasanya pengen nampol mulutnya🤭

21 jul 22 af medlem: anne.may97.am

tb berapa kak

21 jul 22 af medlem: yunus.affand

160cm kak

21 jul 22 af medlem: anne.may97.am

trmasuk bagus ka 1bln 6kg ... meroket bgt turunnya jdi mw....

21 jul 22 af medlem: silvie1313

aduhh aku ada temennya bb di angka 90an☺

21 jul 22 af medlem: nia lukman

Nia Lukman ,tetep semangat y kak😁

21 jul 22 af medlem: anne.may97.am

Silvie1313,iya kak ayo semangat 💪😁

21 jul 22 af medlem: anne.may97.am

semangat kak, aku udah mulai diet 4hari Alhamdulillah turun 1kg

21 jul 22 af medlem: yaya9898

semangat ka👍

21 jul 22 af medlem: santikartika466

aq mulai diet tgl 7 Juli,tgl 20 Juli kemaren cuma turun 1,1 kg.pengen bgt turunx banyak

21 jul 22 af medlem: juwita.alamsah

Otw body goal!!! Semangat 😤 😁✌️

21 jul 22 af medlem: takikomi gohan

semangat ka , aku juga dari 104 skrng udh 77 bismillah glow up bareny

21 jul 22 af medlem: mirnaaanr

gk pp justru mulut nitizen ampuh buat kita disiplin diet

21 jul 22 af medlem: iim fatonah

mereka gak tau sesusah itu nurunin 1kg pun

21 jul 22 af medlem: Hargyul

Makasih y teman² semua atas semangat kalian ,berasa punya sodara banyak disini🤗

21 jul 22 af medlem: anne.may97.am

Jgn didengerin kak... N jangan sering2 liat timbangan... Sebulan sekali aja.. Yg ptg jaga makan.. Tar kl bdn dikomen... Anggap aja mereka iri, tkt semua mata tertuju padamu.. Wkwkkwkw 🤗🙌👍

21 jul 22 af medlem: KorbanTimbangan

aaaaaa semangat bestieeee ♥︎

21 jul 22 af medlem: narifiani1903

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

anne.may97.am's Vægt Historie

Se Hele Historikken

anne.may97.am's Dagbog, 21 jul 22

Indsend en Kommentar

anne.may97.am's Vægt Historie