Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
721 kcal
|
Fedt: 21,14g | Prot.: 47,97g | Kulhyd.: 82,34g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Kerrygold Butter, Aro Prosciutto. Frokost: Milbona Skyr Heidelbeere. Aftensmad: Knäckebrot, Gut & Günstig Picco Schinken. Snacks/Andet: Bienenstich. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|