Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2022
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 37,98g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 207,88g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Frokost: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Нектарины, Славянка Конфета Мюсли с Витаминами, Bonduelle Кукуруза, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Воздушный Шоколад Белый, Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Hershey's Шоколад Белый, Бон Пари Кислые Червячки, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|