natalinatalii475's Dagbog, 24 jul 22

На завтрак омлет с помидором и сладким перцем, балык, жареный на гриле хлеб и кофе с молоком.

---

1103 kcal

Fedt: 37,39g | Prot.: 84,28g | Kulhyd.: 107,97g.   Morgenmad: Своя Линия Балик Святковий, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Frokost: Своя Линия Балик Святковий , Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Квас. Snacks/Andet: Своя Лінія Пряники с Начинкой , Квас. mere..

1617 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..