Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2022
|
107,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 19,53g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 247,80g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt. Frokost: Bramen, Magere Yoghurt, Bruine Boterham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Aftensmad: Tonijn in Water (uit Blik), Italiamo Trottole Tricolore. Snacks/Andet: Banaan. mere..
|
|
3386 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Sove - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|