Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 58,95g | Prot.: 115,04g | Kulhyd.: 154,62g.
Morgenmad: Alpro Almond Unsweetened, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Frokost: Черешня, Нектарин, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Рыба Отварная, Рис Отварной, Alpro Almond Unsweetened. Aftensmad: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Eker Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Andet: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Eker Ayran. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena Dru's Vægt Historie
|