kamenskaya_t's Dagbog, 24 jul 22

Рацион на 4 дня:
✔️кабачковые вафли;
✔️тефтели;
✔️запечённый батат;
✔️запечённые баклажаны;
✔️суфле из сметаны и протеина с сушеным манго;
✔️овощной салат с авокадо (каждый день такой)

Подробнее про меню на ТГ-канале babastelegi

---

683 kcal

Fedt: 29,81g | Prot.: 37,69g | Kulhyd.: 67,20g.   Frokost: La Tourangelle Масло Виноградной Косточки, Белая Дача Салат Романо, Краснокочанная Капуста, Магнит Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Дивница Рис Круглозерный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Цветная Капуста, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Andet: Голден Яблоко . mere..