|
|
2373 kcal
|
Fedt: 107,19g | Prot.: 111,08g | Kulhyd.: 245,88g.
Morgenmad: Низкокалорийный Лимонад, Heinz Терияки Соус, Шхуна Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Правильный Выбор Арахисовая Паста. Frokost: Проксима Мороженое Ягодка, Ливерная Колбаса, Heinz Терияки Соус, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Помидорка Лечо, Шхуна Крабовые Палочки, Natura Ветчина Свиная, Макароны Отварные. Aftensmad: Рыба Тушеная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Heinz Терияки Соус, Зеленый Листовой Салат, Жемчужина России Мороженое. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Черника. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time og 1 minut, Madlavning - 35 minutter, Sex - 27 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
👯♂️👯♂️👯♂️ не знаешь как похудеть, надоели срывы, тогда тебе к нам✨✨✨ . Кому 20+ и от 70+ приглашаем в наш дружный чат по правильному питанию ,, СТРОЙНЯШКИ" абсолютно бесплатно. 💥💥💥от нас ✅рекомендации✅рецепты ✅дружное общение ✅мотивация ✅поддержка
пиши в Whatsapp ☎ +79822871034
,, хочу в чат" и я добавлю
25 jul 22 af medlem: madam.trenina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|