Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
|
1361 kcal
|
Fedt: 19,73g | Prot.: 55,68g | Kulhyd.: 253,04g.
Morgenmad: Овсянка, Киви. Frokost: Кинза, Оливковое Масло, Красная Фасоль. Aftensmad: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Папайя Сушеная. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 53 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|