Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 131,22g.
Morgenmad: Лаваш с Сыром, Варенье, Кофе с Молоком, Творог 9%. Frokost: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Мороженое Сэндвич, Нектарины. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asya.asya_'s Vægt Historie
|