Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
|
102 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
|
2053 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 118,55g | Kulhyd.: 232,67g.
Morgenmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Тушеная, Глобус Капуста Тушеная с Грибами, Яйцо Всмятку, Bio Баланс Молоко 1.5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Frokost: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Карп Жареный. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Arla Брынза, Помело, Красное Яблоко, Мандарины, Каждый День Финики, VP Laboratory Omega 3-6-9. mere..
|
|
3288 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Stå - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|