Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
915 kcal
|
Fedt: 17,86g | Prot.: 26,65g | Kulhyd.: 165,96g.
Morgenmad: Mangga, Pisang, Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Kue Bolu, ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Petai, Ashitaki Kari Pedas. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirnaaanr's Vægt Historie
|