Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 22,68g | Prot.: 22,29g | Kulhyd.: 196,62g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aftensmad: Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Крыжовник, Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
3090 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 15 minutter, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|