Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 99,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 69,07g | Prot.: 93,96g | Kulhyd.: 108,65g.
Morgenmad: Alpro Yoghurt - Aardbei Banaan, Banaan. Frokost: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Barbecueworst, Spek (Gekruid, Gebakken), Kipsaté. Aftensmad: Witlof, Kipfilet. Snacks/Andet: Grany Moelleux Woudvruchten, Grany Moelleux Woudvruchten. mere..
|
|
2942 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barberstiiv's Vægt Historie
|