Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2015
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2015:
|
1324 kcal
|
Fedt: 26,01g | Prot.: 39,42g | Kulhyd.: 251,40g.
Morgenmad: Ашан Папайя Сушеная, Киви. Frokost: Оливковое Масло, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Rengøring - 20 minutter, Løb - 10 km/t - 38 minutter, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|